EFT NEDİR ? (Duygusal Özgürleşme Tekniği) EFT nin açık yazımı Emotional Freedom Technique, Türkçe anlamı: Duygusal Özgürleşme Tekniği’dir..1980’lerde, ABD’li psikolog Dr.Roger Callahan, bireylerin fobi ve korkularını aşabilmeleri için yöntemler ararken meridyen noktalarına yapılan vuruşların duyguları etkilediğini keşfeden John Diamond ile birlikte çalışmaya başladı.Dr.Callahan, su fobisi olan “Mary”adlı hastasını göz altına vuruşlar yaparak tedavi etmeyi başardı.Bundan sonra ABD’li mühendis Gary Craig ise, EFT’nin tüm önemli vuruş noktalarını her uygulamada kullanmaya başladı.2011 yılında Dr.Silvia Hartmann, modern enerji çalışmaları prensibine dayanan Enerji EFT’sini geliştirdi.
Enerji EFT’si; “en olumsuz uç noktadan en olumlu diğer uç noktaya kadar, tüm duygu aralıklarında çalışma alanı tanır.Amaç +10’da ulaşılan maksimum noktaya yani ”şifa olayını”deneyimlemektir.Geçmiş, bugün ve geleceği de kapsayan bütünsel muhteşem bir sistemdir.Dr.Silvia Hartmann’ın da dediği gibi;” Enerji EFT’si ile enerji bedenimizin ihtiyacı olan tüm enerji vitaminlerini her zaman, özgürce alabilirsiniz”… EFT Geçmiş bitmiş bir olay üzerindeki kalan tüm olumsuz duyguları bilincimizden ve bilinçaltımızdan tamamen arındırıyor ve kalıcı bir iyileşme sağlıyor. EFT hafızamızdan bu olayı asla silmiyor sadece anı üzerindeki duyguyu kaldırıyor, yani biz o olayı hatırlamaya devam ediyoruz fakat herhangi sırdan bir şey gibi hatırlıyoruz. EFT deneyimini yaşayan birçok danışan bu kadar kısa zamanda değişim ve dönüşüme şahit olunca şaşırmaktan kendisini alamıyor. EFT uygulaması dışında mevcut hiçbir terapi bu kadar hızlı ve kalıcı sonuç vermiyor. Eft’yi uygulamak son derece basittir.Öyleki çocuklar bile öğrenip hemen kendilerine uygulayabilirler.Bu nedenledir di günümüzde de birçok psikolog ve psikiyatristler bu yöntemi uygulamaktadırlar. Ülke dışında bir çok klinikte kullanılan Duygusal özgürleşme Tekniği- EFT' nin danışanlar üzerindeki başarı ortalaması % 90’ın üzerindedir. Günümüzde ülkemizde de bazı psikolog ve psikiyatriler kullanmaya başlamışlardır. EFT bu günlerde Amerikan Psikoterapistler Derneği tarafından da incelenmekte ve resmi olarak onaylanmak üzeredir.Eft öğrenmek için üniversitelerin psikolog yada psikiyatrist yetiştiren bölümlerinden mezun olmak gerekmiyor.Her meslek grubunun eğitim alarak öğrenebileceği bir tekniktir. Kendine uygulamak için 1günlük Temel EFT, başkasına uygulamak için 3 günlük Master Uygulayıcısı eğitimine katılmak yeterlidir. Peki EFT nerelerde kullanılır; - Fobiler (su, köpek, kedi, böcek, uçak, yükseklik, karanlık, kapalı mekan vb…), - Psikolojik sorunlar: (stres, panik atak, depresyon, kaygı hali vb) - Çeşitli olumsuz duygular:, güvensizlik, kıskançlık, öfke, özlem, acı - Migren veya, kronik bel ağrıları vb... - Travmalar ve travma sonrası stres bozukluğu - Ayrılık veya vefat sonrası yaşanan kaybetme acısı, - Aşırı kilolu olma , aşırı zayıflık hali, cinsel problemler, EFT aklınıza gelebilecek her türlü sorun için kullanılabilecek hızlı ve güvenli bir tekniktir... EFT tekniği sadece günlük basit etkilerden ve duygulardan özgürleşmenin yanında, yıllar süren ve psikolojik tedavilerle sonuç alınamayan kökleşmiş durumlarda da son derece başarılıdır. Ve çok şaşırtıcı olumlu sonuçları hemen ve kalıcı olarak almak mümkündür. Dr.Silvia Hartmann’ın da dediği gibi; “Enerji EFT’sini her şey için deneyin!Enerji EFT’sini herkese anlatın!”..