Eft Nedir?

Aradığınız EFT Olabilir mi?
Geçmişin izlerinden arınmak istiyorsunuz
Sevgilinizle ayrıldınız, kalbiniz kırık ve canınız yanıyor
Kilo sorununuz var, devamlı rejim halindesiniz
Kedi, köpek, uçak, yükseklik, böcek, karanlık fobiniz var
Uykusuzluk çekiyorsunuz
Cinsellikte sorunlar yaşıyorsunuz
Zaman zaman yaşadığınız başağrılarınız dayanılmaz halde
İş hayatınız stres içinde geçiyor
Monotonluk ya da depresyon yaşıyorsunuz
Sigarayı bırakamıyorsunuz
İşte size bütün bu sorunları aşmak ve yaşamınızda olumlu değişimi başlatabilmek için birkaç
dakikada kendi kendinize uygulayabileceğiniz mucizevi bir yöntem: Duygusal Arınma Tekniği-EFT.
Anlık sorunlardan, köklü ve derin problemlere kadar her konuda uygulayabileceğiniz, her konuya
uyarlayabileceğiniz, yalnızca birkaç dakika süren ve parmaklarınızla kendi kendinize
uygulayabileceğiniz çok basit ve pratik bir yöntem olan EFT ile bilincinizi olumsuz kayıtlardan
arındırıp, hayatınıza köklü değişimler ve güzel yenilikler getirebilirsiniz.
Tek yapacağınız arınmaya ve değişime karar verip, bu pratik tekniği öğrenerek, kendi kendinize
uygulamak.
Fazla beklemeye, düşünmeye gerek yok. Gelin parmaklarınız dans etsin, ruhunuz arınsın ve
tazelensin. Yaşamınıza yeniden şekil verin. Hemen, şimdi!
Duygusal Arınma Tekniği-EFT Nedir?
Açılımı Emotional Freedom Technique, yani Duygusal Özgürleşme/Arınma Tekniği olan EFT,
bilincimizi, geçmişte yaşadığımız bir olayın bıraktığı duygusal kayıtlardan ve izlerden, sadece
parmaklarımızı kullanarak, birkaç dakikada arındırabileceğimiz, zihnimizi vücudumuz vasıtasıyla
iyileştirebileceğimiz bir terapi yöntemidir. Çok eski iyileştirme yöntemleri olan Akupunktur,
Akupresür ve Reiki ile yakın tarihte geliştirilmiş bir teknik olan NLP ?nin bir bakıma birleşimi olan
Duygusal Arınma Tekniği-EFT, bu yöntemlerde de kullanılan temel kavramları esas alır. EFT'nin
uygulaması oldukça basittir ve arınma, diğer terapi yöntemlerine göre çok daha hızlı bir şekilde
oluşur.
Vücudumuzda bütün organlara ve dokulara ulaşan belli enerji merkezleri (chakralar ve
meridyenler) vardır. Bu merkezler sayesinde evrenden bedenimize enerji alıp verir ve yaşamımızı
sürdürürürüz. Bu enerji merkezlerinde çeşitli nedenlerden dolayı oluşabilen tıkanmalar da
hastalanmamıza neden olur. Bu blokajlar, fiziksel hastalıklara yol açmasının yanı sıra,
duygularımızı da etkiler. Yaşadığımız olumlu ya da olumsuz her olay, yaşadığımız her duygusal
tecrübe, vücuttaki enerji sistemimizin etkilenmesine neden olur. Meridyen ve chakra sistemimiz ile
psikolojimiz birbirine karmaşık bir bağla bağlıdır.
İşte Duygusal Arınma Tekniği-EFT, bu enerji sistemindeki blokajları açıp, bu tıkanmaların yol açtığı,
acı, kızgınlık, endişe, stres, öfke, korku, özlem gibi olumsuz duyguları yok eder. Geçmişte
yaşadığımız travmatik bir olayı her hatırladığımızda ortaya çıkan olumsuz duygu, bu ikisini birbirine
bağlayan köprü vaziyetindeki blokaj ortadan kalkınca kaybolur. Artık o olayı, tanımadığımız bir
fotoğrafa bakar gibi hatırlar ve hiçbir şey hissetmeyiz.
Duygusal Arınma Tekniği-EFT' nin uygulanması oldukça basittir. Bütün teknik, duygusal sorunu
tespit edip, ona odaklanıp ve sonra da bu odaklanma sırasında vücudumuzdaki meridyen
noktalara parmak uçlarımızla, belli sayılarda hafif hafif vurmaktan oluşur. Bunu uygulamak sadece
birkaç dakika alır. Her an her yerde, kendi kendine uygulanabilir.
Bir başkasına uygulamak için ise konunun uzmanı olmak şarttır.
Dünyada psikoterapistlerin de yaygın olarak kullanmaya başladığı Duygusal Arınma Tekniği-EFT
şu sıralarda American Pyschoşerapists Association (Amerikan Psikoterapistler Derneği) tarafından
resmi olarak onaylanmak üzeredir.
Kullanım Alanları
Duygusal Arınma Tekniği- EFT, yukarıda da belirtildiği üzere pek çok alanda kullanılmaktadır. Fobiler (su, köpek, kedi, böcek,
uçak, yükseklik, karanlık, kapalı mekan), bağımlıklar (sigara, içki, vb.), stres, panik atak,
güvensizlik, evham , çeşitli negatif duygular ( kıskançlık, öfke, özlem, acı), depresyon, migren veya
değişik vücut ağrıları, travmalar, ayrılık sonrası yaşanan aşk acısı, aşırı kilo, aşırı zayıflık, cinsel
problemler, EFT'nin kullanıldığı alanlardan başlıcalarıdır.
Günlük basit negatif etkilerden arınmanın yanısıra, yıllar süren psikolojik tedavilerle sonuç
alınamayan kökleşmiş durumlar da bu teknikle kolayca ve şaşırtıcı biçimde çözülebilir. Yalnız,
kökleşmiş psikolojik sorunları EFT ile çözmek için iki önemli şart vardır:
1. Tekniği EFT terapisti veya bir psikoterapistle uygulamaya koymak
2. Temel sorunu, bütün yan açılarıyla birlikte ve doğru olarak tespit etmek
Konunun uzmanı değilseniz, kendinizden başkasına uygulamamanız bu tekniğin önemli bir
gerekliliğidir. Basit gibi görünen bir problemi halletmeye çalışırken, ucunun nereye varacağını
bilmediğiniz derin bir psikolojik durumla karşılaşıp, karşınızdaki kişiyi ve kendinizi zor duruma
sokabilirsiniz.
Diğer Terapi Tekniklerinden Farkı
EFT'nin diğer terapi tekniklerinden önemli birkaç farklılığı vardır:
Sorun Tamamen Ortadan Kalkar
EFT, bize yaşadığımız sorunla/duygusal kayıtla yaşamayı sürdürmeyi öğretmez. Yani bu,
sorunumuza adapte olarak, onu taşımaya devam ederek yaşamayı öğrenmek ve sürdürmek için
geliştirilen bir teknik değildir. Sorunu ortadan kaldıran, duygusal kayıtları temizleyen, enerji
blokajını yok eden bir tekniktir; yani sorundan tamamen kurtaran bir teknik!!
Diğerlerine Göre Çok Daha Hızlıdır
EFT ile diğer tekniklere göre çok daha hızlı sonuca ulaşmak mümkündür. Diğer terapi
tekniklerindeki gibi günler veya aylar süren çalışmalarla sonuç beklenmez. Uygulama sadece bir
kaç dakika sürer. Sonuç da aynı hızda gelir.
Kendi Kendine Uygulanabilir
EFT'nin en önemli özelliklerinden biri kendi kendine uygulanabilir olmasıdır. Uygulamayı iyice
öğrendiğiniz takdirde bir başkasına ihtiyaç duymadan kendi kendinize kullanabilirsiniz. Yalnız
kökeni derin sorunlarınız için bir EFT terapistine danışmakta veya birlikte çalışmakta fayda vardır.
Bugün dünyanın pek çok yerindeki kliniklerde uygulanan EFT'nin başarı oranı %80 den fazla
olarak kaydedilmiştir.